Instruções para Viajar

Saber que medicamentos se pode levar numa viagem de avião é uma questão muito importante, não só para evitar atrasos no aeroporto, mas também para não ser barrado e ver a medicação deitada no lixo.  Embora a maior parte dos medicamentos de venda livre, como o Paracetamol ou o Ibuprofeno, possam ser transportados sem problema, todos os que precisarem ser indicados por um médico, como os anti-hipertensores ou antidiabéticos, devem ser acompanhados de receita médica. Assim, a  regra de ouro é: Todos os medicamentos prescritos por um médico devem ser acompanhados da receita médica, idealmente em português e inglês . Além disso, dependendo do país, ou países que se vai visitar, as leis sobre o uso de medicamentos variam (especialmente fora da União Europeia) e, por isso, deve-se sempre procurar saber sobre o tipo de medicamentos permitidos/de venda livre nesses países ou, melhor ainda, fazer uma consulta do viajante. Regras básicas para viajar com medicamentos ...

Muitas pessoas têm alguma ansiedade em andar de avião. Incompreensível para alguns, assunto tabu para outros? Não interessa!! Porque a ansiedade de voar nunca deveria impedir ninguém de viajar, conhecer novos lugares ou culturas, ou até mesmo de fugir um bocadinho da rotina, vou deixar aqui algumas sugestões de como ultrapassar o medo e/ou ansiedade de voar.  Primeiro de tudo, lembra-te que o medo ou a ansiedade de voar é mais comum do que pensamos e pode ir desde uma ligeira sensação estranha na barriga até à verdadeira fobia. A melhor sugestão é, claro, fica calmo. Parece muito generalista mas o pânico nunca ajudou em nada, e só atrapalha. Resolvi partilhar isto convosco depois de compilar muitas das sugestões já descritas na internet e espero que vos ajude.  Vamos por partes? Na véspera A maioria das pessoas pensa que o dia de mais ansiedade é o do próprio voo mas, para muitas delas, o dia anterior é cheio de pensamentos negativos e de sofrimento por ...

Agora que já sabes as dicas para encontrares a mala de cabine ideal , deixo-te com alguns truques para tirares o máximo partido da sua capacidade. 1.  Usa as regalias do destino : se o teu alojamento tem toalhas, champô, secador de cabelo, etc., não é preciso ocupares o precioso espaço da tua mala com essas coisas. 2.  Itens versáteis : deve-se dar sempre prioridade a peças de roupa com tons neutros que podem ser combinadas e usadas mais que uma vez ou até mesmo com outro propósito. 3.  Tu és a tua mala extra : aquele pesado casaco de fazenda, a máquina fotográfica, a camisola de malha super grossa tricotada pela tua avó e tudo o que tenha um peso/volume mais descarado deves levar vestido ou nos teus bolsos. Em casos mais extremos, não hesites em vestir dois casacos ou mais camisolas do que as necessárias ao clima, poderás passar algum calor no aeroporto mas vai valer a pena. 4.  Regra do rolo : em vez de colocares a roupa tal e qual como ela sa...